Du hast eigentlich alles –
fühlst dich aber dennoch leer?

Seit exakt 1,5 Stunden hocke ich an meinem Arbeitsplatz. Es ist die tägliche Zeit für meine Kreativarbeit.

Und was habe ich tatsächlich getan? Anfragen abgearbeitet, telefoniert, getippt. Dabei immer diese Stimme in meinem Ohr … Julius! Es ist Kreativzeit!

Die soll ich das aber machen, wenn noch so viel auf dem Tisch liegt? Nachher ist schon der nächste Termin in der Praxis. Da möchte ich dann ganz präsent sein.

Was ist denn nun eigentlich wichtiger? Beides! Es ist doch nur eine Stunde Kreativzeit am Tag. Das ist doch nicht zu viel verlangt!

Aber beantwortete Anfragen können dann weiterlaufen. Ohne Antwort blockiere ich das Weiterkommen. Ohne Antwort wirke ich doch unzuverlässig!

Innerlich zerreißt mich das. Da helfen auch die ganzen Atemübungen nicht. Na ja, vielleicht ein bisschen.

Nun zur entscheidenden Frage: Wie sehr stresst mich das alles wirklich? Wenn ich mal kurz innehalte spüre ich es. Puls leicht erhöht. Atmung mit vielen Seufzern und etwas zu schnell.

Kleine Symptome mit großer Wirkung. Weil das für Viele eine Art Dauerzustand ist. So werden wir schleichend krank und halten uns doch für ganz gesund.

Du brauchst ein Beispiel? Schau dir ein atmendes Baby an. Es atmet in den Bauch. Schau ihm beim Großwerden zu. Steigt der innere Stress geht die Atmung in die Brust - auch in eigentlich entspannten Situationen. Oft ist das mittlerweile schon bei Kindergartenkindern der Fall.

Wir können uns aber noch retten. Die Atmung ist EIN Schlüssel dazu. Der andere Schlüssel ist die Beseitigung der inneren Stressoren. Unterdrückte Emotionen. Alte Familienthemen.

Ja! Dazu gibt es Studien. Mit Ratten, Mäusen und Fadenwürmern. Wie lange Stressoren vererbt werden können. Bis zu 14 Generationen ist der aktuelle Stand. Das sind 350 Jahre! Weißt du nicht mehr, was da so alles war? Hier ein Abriss:

Im 18. Jahrhundert waren es der 7-jährige Krieg und die kolonialen Eroberungen. Dazu Seuchen, Leibeigenschaft und die Aufklärung. Warum die Aufklärung? Weil sie für viele Menschen eine Identitätskrise hervorrief.

Im 19. Jahrhundert waren es die Napoleonischen Kriege und die Revolution von 1848. Dazu die Industriearbeit - also Fabrikarbeit. Ähnlich wie Sklavenarbeit. Der Mensch wird Teil einer Maschine. Kinderarbeit, Wohnungsnot, Entwurzelung vom Dorf … Massenimmigration nach Amerika.

20. Jahrhundert … Weltkriege, Spanische Grippe, Weltwirtschaftskrise, Atombomben, Genozide, Terroranschläge, Klimawandel, Finanzkrisen, …

21. Jahrhundert … noch mehr Finanzkrisen, Bürgerkriege, Populismus und Spaltung, COVID-19, Krieg in Europa, … und ganz wichtig:

DIGITALE DAUERERREICHBARKEIT

Jeder nimmt das anders wahr. Für jeden ist das anders schlimm. Aber! Vieles davon kann und wird wenigstens unterbewusst in dir einen Grundstress verursachen können.

Wie hältst du das aus? Und geht es um Aushalten? Sollen wir kämpfen? Was ist richtig?

Da gibt es viele Meinungen. Auch gibt es viele Gurus. Die sagen dir, was DER richtige Weg ist. DU musst ihnen nur folgen und ZACK. Alles wird gut …

Denkste …

Na ja, ich verfolge da lieber einen anderen Ansatz. Ich möchte die unterschwelligen und alten Stressoren hinter mir lassen.

Ich konzentriere mich lieber auf meine wunderschöne Zukunft. Und in dieser helfe ich lieber dir und anderen Menschen zur ersehnten wunderschönen Zukunft.

Was bringen dir wüste Weltuntergangszenarien oder -vorahnungen? Du stresst dich innerlich noch mehr. Schon vergessen? Du hast schon genug Stressoren.

Und da haben wir noch nicht mal über die Ernährung, Umweltgifte, Nährstoffmangel und sowas gesprochen.

Lass es einfach. Entrümple deinen Körper und deine Seele. Gerne helfe ich dir dabei. Und parallel geht es um deine persönliche wunderbare Zukunft! Deine Vision!

Mittlerweile habe ich sehr effektive Werkzeuge für diese Arbeit gefunden. Es war ein langer Weg. Seit meinem 16. Lebensjahr beschäftige ich mich mal mehr mal weniger damit.

Was ist die Essenz? Pack das Thema an seiner Wurzel und integriere es.

Was das heißt? Na, dass wir gemeinsam schauen, wo es wirklich her kommt.

Du kannst Jahre damit verbringen in deiner Ahnenreihe, deiner Kindheit und alten Leben (wenn du daran glaubst) aufzuräumen. Da gibt es wirklich viele Menschen, die dich dabei unterstützen.

Aber!

Was bringt es dir immer nur einzelne Triebe des Unkrauts abzuschneiden? Nichts! Die Wurzel muss raus! Und dabei kann ich dir womöglich helfen.

Intuitiv fragen wir dann ab. Vieles wirkt sicherlich komisch oder an den Haaren herbeigezogen. Die Reaktion des Körpers bestätigt es aber.

Die schiefe Hüfte wird gerade. Der Schmerz verschwindet. Ein Nerv erweckt zu neuem Leben und es kribbelt wie verrückt. Alles so erlebt. Bei jedem aber anders.

Alles Zeichen, dass wir richtig gelegen haben. Egal, ob es wirklich so war, oder ob es nur ein Bild ist, was uns zu dem unterdrückten Thema führt. Hauptsache: integrieren.

Und nun? Schau genau hin …

Hast du eine Smartwatch oder einen anderen Fitnesstracker kannst du vielleicht mal schauen, wie deine Atemfrequenz ist, dein Ruhepuls, dein Stresslevel. Bei den meisten von uns ist alles wenigstens leicht erhöht.

Ist doch nicht schlimm … Doch ist es! Wir sind nicht darauf ausgelegt im Dauerstress zu leben. Unsere Vorfahren sind vor einem Säbelzahntiger weggelaufen und hatten dabei ordentlich Stress. Den konnten sie aber direkt in Bewegung umsetzten.

Entweder es hat geklappt und sie konnten sich hinterher entspannen, oder auch nicht und dann war es eh egal ;)

Worauf will ich hinaus? Dauerstress führt zu Daueranspannung, die zu Übersäuerung führt und krank macht. Die kleinen Zeichen deines Körpers wollen gehört werden. Dann kannst du sie „abarbeiten“ und integrieren.

Dabei kann ich dir helfen. Gemeinsam analysieren wir die zugrundeliegenden Themen und bewältigen sie.

Dann kannst du dich auf das konzentrieren, was in deiner Gegenwart und Zukunft wirklich wichtig ist. Dann fällte es dir leichter zu entscheiden, was dran ist.

Wenn du also wirklich was ändern möchtest, dann melde dich. Es wird ein Stück Arbeit sein. Das ist kein Spaziergang. Wir gehen gemeinsam in die Tiefe und das tut ab und an auch mal weh.

Aber es lohnt sich!